常 見 問 題

 

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I  有關生命原點

1 「生命原點—治療藝術及靜心中心」是一個什麽性質的團體?

2 「生命原點」是什麼意思?

中心的组織架構是怎樣?

 

II  有關身心靈療癒/成長方法

 

1  對情緒病來說,你們的治療有效嗎?

2  對慢性病或痛症來說,靜心或情緒治療有效嗎?

3  何謂「內在孩童」? 與我有什麼關係?

4 「動態式靜心」與佛教的內觀或其他方法有什麼不同?

5 「能量按摩」與一般按摩有什麼不同?

6 「經驗內在的愛」內容是什麼?每次內容會否相同?我可以得到什麽?

7  何謂「心靈藝術」? 與我有什麼關係?

8 「內觀藝術整合」與「藝術治療」或「藝術教育」有何不同? 

9  達至靜心、放鬆、愛與創造力等品質的最大障礙是什麽?

 

III  有關中心的服務

什麽是「服務滿意保證」計劃?

2  我可以轉介有需要的朋友或「個案」到貴中心接受服務嗎?

3. 中心的會員制度是怎樣?

4  你們的收費如何?

5  我可以隨時到中心嗎?

現時中心遇到什麼困難?

7 「學員心聲」中的回應這麽好,是真的嗎?

我可以購買 < 生命原点 ~ 一個治療師與身心靈的親密對話 > 一書嗎?

我有興趣成為中心的團隊,你們會招聘「導師」或「治療師」嗎?

10 你們會與其他「福利機構」或團體合辦身心靈課程嗎?

11 你們的會址位於葵興一工業大厦內,交通會不方便嗎?中心環境怎麼樣?

12 惡劣天氣的安排?

 

IV  有關參加者

1  是否任何人都可以參加靜心活動或工作坊?

參加中心活動前需留意什麽?

你們有這麼多的課程,我應該選擇那一個?

4  參加你們的課程對我有什麼幫助?

5  我擔心自己不能投入工作坊?

6  參加靜心活動,與自己的宗教信仰有衝突嗎?

絕大部份的香港人都很「現實」,沒有興趣心靈成長的課程,你們的前景是悲觀的?

 

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I  有關生命原點

 

 1.「生命原點—治療藝術及靜心中心」 是一個什麽性質的團體?
生命原點是一個推廣各種治療藝術的專業機構,也是一個跨越宗教的靜心(正念覺察)團體。我們本著對生命的熱情、愛、慈悲與智慧,懷著感恩的心, 在香港社會中提供一片心靈的綠洲!我們的課程,結合了東西方的治療藝術及人生哲學,旨在提供心理健康教育、情緒治療、心靈藝術及靜心等活動。而部份工作坊的目的、方法和過程,都以「靜心」(Mindfulness) 作為其基礎。課程主要分為四個系列—生命原點系列、內觀藝術整合系列、動態式靜心系列、特別活動 及專業培訓課程;此外,本中心亦提供個案諮詢服務。

在香港社會,我們希望提供一個獨一無二的身心靈成長及靜心經驗! 我們並不是一所商業或學術訓練機構,證書只是代表一個學習里程的結束及另一個的開始!更重要的是,我們關心個人的身心靈成長及如何達致靜心的喜悅。我們相信:身心靈成長與靜心是一生的功課! ( 詳情可參閱網頁中 楔子緣起 服務簡介 )
 

 2. 「生命原點」是什麼意思?
★ 當我們遠離生命的源頭時,我們便生活在無止境的慾望裏,我們想要各種的物質及美好經驗,讓我們再度感覺是完整的 (Sense of Wholeness)、是自在的。但這種外向追尋而得的滿足感,往往是短暫的、虛假的,很快便消失! 「生命原點」的意思是:每當我們回到生命的核心 ( Innermost Being ) 時,回到自己心靈的家時 ( Homecoming ),你會感到那份寧靜、和諧、愛和喜悅…….你會感到自己是完整的、美麗的、神性的……你會感到內在的生命力( Life Force ) 與創造力( Creativity ), 源源不絕地流動著……

 

3. 中心的组織架構是怎樣?

★ 中心的架構十分簡單,我們並不想將「能量」放在繁文縟節或「門面」上。除了中心董事、資深治療師、特約導師及一名 行政及會員事務幹事外,就是數位「靜心義工」協助簡單會務工作,在服務中,學習分享他們的愛!

 

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II  有關身心靈療癒/成長方法

 1. 對情緒病來說,你們的治療有效嗎?
★ 事實上,我們的服務主要協助情緒受困擾的人,學懂如何處理或自療自己的情緒,如焦慮、抑鬱、恐懼、怨恨、內疚、傷心難過等情緒。對任何情緒困擾來說,治療的「方向」及「方法」找對了,就會見到問題的逐步改善!假若你要長期依靠外在的治療,例如儀器、藥物、甚或治療師…… 那不是根本的治療。 根本的治療是你找到一位內在的治療師 ( Inner Healer )。醫自己病的藥就在自己身上,「你」—成為自己的治療師! 無論你患上那一種情緒病,只要你有決心面對,就一定有復原的機會,我們會盡力協助你!( 詳情可參閱 < 生命原点 ~ 一個治療師與身心靈的親密對話 > 一書中,節錄有關「生命原点」、「身心靈治療」、「內在孩童」及「靜心」等理念。)

 

 2. 對慢性病或痛症來說,靜心或情緒治療有效嗎?
★ 每一種病都有其心理(情緒及思想)或性格因素。特別對慢性病而言,「心因」更是不容忽視的,它是引起慢性病的元兇及能影響其康復與否。而身體疼痛的原因有很多,可能是由急性外傷、姿勢習慣不良、慢性勞損等所引致。但有一點可能被忽略,就是疼痛或壓力背後的情緒因素。當一個人在情緒壓力的狀態下,如持續地面對恐懼、憤怒及內疚等情緒,身體的筋肌、筋膜便會由放鬆及彈性的狀態變為繃緊及防衛,形成所謂的「肌肉盔甲」( Muscular Armoring )。長期的繃緊會導致血氣流通不暢,引發身體某部位的疼痛。因此,我們相信:對慢性病或痛症來說,靜心、情緒治療或身體工作是可以改善病情,療癒痛症的。在本港及國外,曾進行許多上述的研究,均支持這個結論。

          

 3. 何謂「內在孩童」? 與我有什麼關係?
★ 每個成年人內心都有一個「孩童」,在成長經歷中,他可能是受傷不快樂的,可能是健康活潑的,也可能是兩者皆有的。很多時候,我們會忽略他、拒絕他、批評他、遺棄他……所以,我們會感到自己不夠好(I am not good enough),我是沒有價值的(I am not worthy),甚或憎恨自己!因此,重新接納、愛護及擁抱「內在孩童」是成長的一個重要標記!( 詳情可參閱 < 生命原点 ~ 一個治療師與身心靈的親密對話 > 一書中,節錄有關「內在孩童」的理念 )

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 4. 「動態式靜心」與佛教的 「內觀」或其他方法有什麼不同?
動態式靜心是採用印度奧修大師對靜心的洞見,揉合「表達性心理治療」 的元素,是特別為現代人而設計的靜心技巧,由動入靜,運用身體的各種元素協助我們更容易進入靜心的寧靜和喜悅,進入內在的靈性。動態式靜心是帶有治療性的靜心技巧,協助我們釋放內在的情緒,放鬆緊張的身體及停止喋喋不休的思想困擾。基本上,我們會採用任何有效而適合參加者的靜心技巧。( 詳情可參閱  生命原点 ~ 一個治療師與身心靈的親密對話 > 一書中,節錄有關「靜心」的理念 )

 

 5. 「能量按摩」與一般按摩有什麼不同?
「能量按摩」是建基於「能量醫學」、「經絡穴位」及「瑜珈」的理念上,而「靜心」則貫穿著整個治療過程。透過各種按摩技巧,調節身體能量分佈,令血氣流通暢順,是身心靈整體健康或治療的其中一環,是放鬆身體、紓緩或治療身體病痛的有效方法。我們鼓勵受者進入內在,有意識地「覺知」身體的情況,適當地表達記憶在潛意識、身體肌肉或器官上的情緒壓力及疼痛,這時你會發現:醫自己病的藥就在自己身上( 詳情可參閱 < 生命原点 ~ 一個治療師與身心靈的親密對話 > 一書中,節錄有關「身體工作」的理念 )

 

6. 「經驗內在的愛」內容是什麼?每次內容會否相同?我可以得到什麽?

「經驗內在的愛」是本中心的基本課程也是進入更深入治療或成長課程的必修課程。讓社會人仕認識「動態式靜心」對身心靈健康的好處,了解這種結合了正念 (Mindfulness)、創造性藝術元素 (Creative Arts) 及以身體導向的情緒減壓(Body-oriented Emotional Stress Release)方法,如何鬆開身體緊張、釋放情緒壓力及停止喋喋不休的思想困擾,並體會以愛與別人連結,與天地契合之寧靜及喜悅!

靜心聚會是以輕鬆、好玩、温暖、安全及深入内在的氣氛下進行,而每次的內容會有所不同。我深深體會到:在靜心的狀態下,創造力之偉大 !我們已經驗超過一百多種的靜心方法,加上出席的朋友及導師的獨特心靈狀態,每一次都創造出獨特而難忘的靜心體驗!

事實上,「每次的內容會有所不同」並不是課程的重點。我們重視團體的創造力,就算同一個活動,也可以創造出同可能性。更重要的,是每一個當下的經驗都是獨一無二的,像擁抱一樣,每次的體驗都是獨特的!只要你仔細「覺察」,你會對自己有深一層的發現,自己的愛、恐懼、安、情感需要、規條、信念.....  學習去發現內在微細的變化或轉化!

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 7. 何謂「心靈藝術」? 與我有什麼關係?
「心靈藝術」 之信念認為每一個人都可成為自己的藝術家 ( Everybody is a Soul Artist),在靜心中尋回內在已經擁有的創造力及對藝術美感的欣賞能力;在藝術創作過程中,啟動內在療癒的力量。而當你放下對錯、美醜、好壞的觀念或批判時,你的身體、頭腦及心靈就會放鬆下來。此時,創造力一 一種自發性的表達,就從內在的核心湧現出來,這股創造力會帶給你極大的滿足感和喜悅!( 詳情可參閱 < 生命原点 ~ 一個治療師與身心靈的親密對話 > 一書中,節錄有關「心靈藝術」的理念 )

 

8. 「內觀藝術整合」與「藝術治療」或「藝術教育」有何不同?

「 內觀藝術整合」(Mindfulness-based Art Synergy) 運用了不同的藝術元素及心理治療的方法,如完形治療 ( Gestalt Therapy)、容格的心理分析 ( Jungian Analysis )身體導向的心理治療 ( Body-oriented Psychotherapy )等方法,更重要的:我們結合了正念 ( Mindfulness )、催眠治療 ( Hypnotherapy ) 及 能量心理學 ( Energy Psychology )的元素,令我們深入個人及集體潛意識 ( Individual & Collective Subconscious),重視「能量的流動」,引發更深入的轉化,接觸內在的生命力、自愈能力及創造力!

內觀藝術整合重視的是藝術創作的過程 ( process )非結果 ( products )表演         ( performance )。 我們著重內心經驗的體會及轉化,並不強調技巧,沒有對錯美醜之分,參加者只須投入參與便可。

 

9.  達至靜心、放鬆、愛與創造力等品質的最大障礙是什麽?

 

★  最大障礙就是我們的 頭腦 ( Mind )及無止境的慾望 ( Desire ) 。假若我們的思想不斷去解釋、分柝、比較、批判、控制、期望、懷疑...... 這樣、我們的身體及情緒根本沒法去放鬆,去投入整個「內在旅程( Inward Journey ),接觸我們內在的愛與喜悦的本質。靜心就是讓我們放下頭腦、放下自我意識、放下種種慾望,回到自己「心靈的家」,享受那份放鬆及愛的本質!

 

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III  有關中心的服務

1.  什麽是「服務滿意保證」計劃?

★   本中心旨在提供「專業及高質素」的身心靈成長課程,現推行「服務滿意保證」 計劃:凡本中心舉辦之「三天專題工作坊」,如出席全程工作坊後而不滿意者,扣除行政費後,可無條件退回「導師費」。詳情可致電查詢。

 

2.  我可以轉介有需要的朋友或「個案」到貴中心接受服務嗎?

★  我們歡迎「福利機構」或社區人仕「轉介」任何有需要的朋友,只要致電給我們就可以,或將我們的電話或網頁資料交給該人仕就可以了。

 

3.  中心的會員制度是怎樣?

★  由 2011年 3 月起,本中心修訂「會員制度」,詳情如下:

     ☆ 一年會費$200,如四月加入,則以三季計算 ($150),如此類推!(1-3 /4-6 /7-9 /10-12月)

      ☆ 如選擇三個月會費 $80

      ☆ 以會員優惠價參加工作坊

   ☆ 免費邀請親友或您所關心的人,免費參加我們的靜心晚會

        (只適用於邀請第一次參加者)

   ☆ 會員租用中心活動室 9 折,非商業用途 8 折

 

   申請辦法:凡有興趣成為會員者,可於參加活動時一併辦理。

 

 4. 你們的收費如何?
★ 我們本質上是一個非牟利的團體,由於經費上並沒有任何資助,而我們又需要負擔場地租金、行政、水電及導師等費用。經詳細考慮後,我們的收費政策是參考現時相似服務的 「中位數」以下,相信大部份人都可以負擔。我們不希望參加者因經濟的原因而失去身心靈成長、治療及靜心的機會。

事實上,現時受政府或賽馬會資助的社會福利機構,一名資深社工 ( 指十年或以上) 在提供服務時的「資助成本」,每小時是千多元,我們的收費還不及一半的「資助成本」。

然而,我們鼓勵經濟有困難者,以書面申請減免費用 或 選擇「分期付費」閣下可在網頁中查閱「收費表」或在「報名詳情」得知我們的收費。

 

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 5. 我可以隨時到中心嗎?
★ 由於地方及資源有限,我們只能在某些時段、活動進行期間及預約個案時間開放。( 詳情可參閱網頁中 最新課程 / 活動消息 / 時間表 )

 

6. 現時中心遇到什麼困難?

★ 中心的主要困難有兩方面:一方面是推廣上,我們並沒有太多資源(人力及物力)做推廣工作,讓社會人仕認識我們的服務。另一方面是電腦技術的支援,給我們遇上不少障礙!

本中心的服務經費主要來自課程收費及創辦人的捐助,歡迎服務使用者或有愛心的社會人仕「隨緣捐助」本中心經費,讓一些經濟有困難的人仕,獲得我們的服務!如有查詢,請致電60510477 與本中心負責人聯絡。

 

7. 「學員心聲」中的回應這麽好,是真的嗎?

★ 只要你仔細看看每一段,就會發覺文筆風格及內容都不一樣,是學員的心底說話,我們沒有註明下款,是尊重學員的私隱!所有學員的回應,均有記錄在案,歡迎查閱!

事實上,只要「用心」及提供「專業及高質素」的服務,多聆聽學員的意見,證清學員的疑慮,學員的回應自然是正面的!

 

 8. 我可以購買 < 生命原点 ~ 一個治療師與身心靈的親 密對話 > 一書嗎?
★ 這本書已在零八年六月正式出版,您可以在活動期間到本中心或到各大書局購買,盼望這本書為所有追求個人身心靈成長、靜心及正在受苦傷痛的朋友,為生命帶來一點亮光、醒覺及滋養!

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9.  我有興趣成為中心的團隊,你們會招聘「導師」或「治療師」嗎?

★  我們歡迎任何認同「中心信念」的人仕申請成為我們的「特約導師」,分享你們對身心靈成長的體會。

 

      對「治療師」的要求會特別嚴格,對「心態、專業知識及技巧」會有一定要求,特別在「心態」上,要持守專業守則 ( Professional Code of Ethics )( 你亦可參閱 < 生命原点 ~ 一個治療師與身心靈的親密對話 > 一書中,節錄有關「 治療師」的理念 )  

 

10. 你們會與其他「福利機構」或團體合辦身心靈課程嗎?

我們歡迎與任何機構或公司合辦身心靈成長課程,共同推廣「心理健康教育、情緒健康、心靈藝術及靜心」的使命。

 

11.  你們的會址位於葵興一工業大厦內,交通會不方便嗎?中心環境怎麼樣?

★   我們經過嚴格的選擇,才覓得這會址。原因如下:

     *  交通方便,距「葵興地鐵站A出口」只需步行約五分鐘即達。

     *  工業大厦內大堂及走廊寬倘舒適,治安良好。

     *  中心環境舒適寬倘,設備齊全,我們參考國外的經驗,專為身心靈成長活動而設計。

     我們有不少的朋友來自港島區或新界區!

 

12 惡劣天氣的安排?

★   當天文台宣佈懸掛8號颱風或黑色暴雨警告訊號後,本中心的課程將有以下安排:
決定的時間:舉辦之課程是否如常,視乎課程舉辦時間 1.5 小時前天文台宣佈訊號是否仍然懸掛

     *  3號颱風、黃色暴雨及紅色暴雨警告訊號,活動照常舉行  *

        

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IV  有關參加者

 1. 是否任何人都可以參加靜心活動或工作坊?
★ 只要你年滿十八歲,沒有嚴重的心臟病、高血壓、精神分裂症狀,如幻覺、妄想或暴力行為,均可參加靜心活動或工作坊。假如你身心有任何不適或疑問,歡迎隨時與導師商討。

2.  參加中心活動前需留意什麽?

中心歡迎每一位到來的朋友,為大家提供一個安全及支持的環境,體驗治療、靜心、愛與成長。在這裏,你會感到自己回到「心靈的家」,體驗到生命本質的美善及放鬆,你會與內在深處的愛、自由、力量、和諧與創造力的會晤與滿足!

     因此,為免影响他人靜心,在中心內及活動期間,不作商業用途的宣傳或招攬客戶或從事非法活動。

★ 我們鼓勵參加者在參加活動前,先閱讀 < 生命原点 ~ 一個治療師與身心靈的親密對話 > 一書中,節錄有關生命原点身心靈治療內在孩童靜心等理念。這會幫助你投入團體的過程,了解你的內在及生命轉化的過程!其他詳情可參閱網頁中 課程特色/參加者須知

 

3. 你們有這麼多的課程,我應該選擇那一個?

★ 每一個課程採用不同的理念、方法及和過程,但目的只有一個:以 「靜心」(Mindfulness) 作為基礎,帶出健康的身心靈品質。你可以憑自己的感覺或需要而選擇!

  「經驗內在的愛~基礎課程」是本中心的基本課程,協助你們進入更深入治療或成長課程。

 

4.  參加你們的課程對我有什麼幫助?

   ★   本中心的所有課程,有著共同的目標,對身心靈健康的效果如下:

* 放鬆身體及心靈,卸下你的人格保護層

* 處理成長經驗留下的心結、痕跡或傷痛,釋放被壓抑的情緒

* 學習「成為自己的治療師」

* 活在當下的體驗

* 放下頭腦

* 改善血氣循環,加強免疫力,舒緩痛症

* 與心連結、學習信任內在智慧

* 讓「內在小孩」有機會玩

* 體驗到一份寧靜、喜悦、愛、生命力與創造力的品質

* 與宇宙及大自然融合在一起的感覺

許多人在這裡學習 「靜心」,會體驗到內在生命的更新:

     *從頭腦的不斷干擾 與自己的心與身體  (Heart & Body) 的連繫;

     *從對生命的懷疑、恐懼、憤怒、內疚、逃避 對生命的完全信任、接受、對生命說是 ( say yes to Life )

     *從沒有意識和覺察 ( awareness ) 有意識和覺察地生活;

       *   無止境的慾望 ( Desire ) 有節制地或合符自然的需求;

     *從活在過去與未來之中 ( live in the past & future ) 到活在當下( fully present )

    

     假若想持續的生命脱變,均需要持續地 在生活中修習。或者可以說,「靜心」是一生的功課!

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5. 我擔心自己不能投入工作坊?
★ 我們會提供一個舒適、安全及支持的環境來進行活動,讓參加者體驗靜心、治療、愛與成長。除了課程的主題外,你會學習如何放鬆、自然、真實地與自己及別人接觸!因此,大部份工作坊人數限在八至十人,學員個人資料及分享內容均予以保密。工作坊只著重內在經驗及過程的體會,沒有對錯美醜之分,參加者只須按自己的步伐,投入參與便可。

 

6.  參加靜心活動,與自己的宗教信仰有衝突嗎?

★  生命原點中心是一個跨越宗教的身心靈成長及靜心團體。我們尊重任何宗教信仰,「靜心」活動只會令你更深入自己的信仰,歡迎任何宗教信仰的朋友參加體驗。

 

7. 絕大部份的香港人都很「現實」,沒有興趣心靈成長的課程,你們的前景是悲觀的?

★曾經有社會福利機構所屬的「持續教育中心」的負責人表示:心靈成長的課程沒有市場價值及並不適合我們的客戶.......  作為社會福利機構的看法,實在很難想像!這反映香港人的「商業文化」及內心對心靈成長課程的憂慮!

正因我們的「文化」如此,我們的存在就有了價值!我們本著對生命的熱情、愛、慈悲與智慧,懷著感恩的心,在紅塵中提供一片心靈的淨土。中心旨在提供心理健康教育、情緒治療、心靈藝術及靜心的活動 一 這就是我們的使命!

        

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