給你的「內在孩童」寫一封情信，細訴你過往如何忽略他，如何否定或遺棄他……承諾今後的日子，你會如何保護他，如何愛他，滿足他的需要，明白他的感受。擁抱他，在耳邊輕聲細語……跟著，用你的左手代表你的內在孩童回信給成人的自己！
～ 摘自 ＜ 生命原点～ 一個治療師與身心靈的親密對話•內在孩童篇 ＞
歡迎各位朋友分享你寫給「內在孩童」的一封情書，投稿給我們，衷心謝謝！
以下是工作坊的朋友寫下對「內在孩童」的情書：
＜情書一＞ ＜情書二＞ ＜情書三＞ ＜情書四＞ ＜情書五＞ ＜情書六＞ ＜情書七＞
＜情書八＞ ＜情書九＞ ＜情書十＞ ＜情書十一＞ ＜情書十二＞ ＜情書十三＞
＜情書十四＞ ＜情書十五＞ ＜情書十六＞ ＜情書十七＞
情書(十七)
Dearest Child：
很想您，很想再次和你連繫起來，勇敢的愛與被愛，毫無保留的經歷世界！成長有時難免痛苦，人生就是要不斷learn，但更重要的似乎是unlearn！終有一天我會再次和你合一，終有一天你會再次穿著那件白光閃閃的衣裳，在燦爛的陽光底下對我說：「You
found me！」
大哥哥
大哥哥：
很想念你，我會在這裡好好守住你，別灰心和難過，我知道你已很努力，正如我說：我一直也在加油，我愛你！Life
is meant to be an amazing , joyful journey.
Best wishes！
Your Child
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情書(十六)
CC：
今日第一次這麼正式跟妳見面，大家還不是很熟。不過我相信我們以後會越來越熟悉的，就像我今日對妳許下的承諾，我會一直陪伴你，和妳一齊去面對悲傷、開心等，無論去邊都會陪妳一齊，就算這世上沒有其他人愛妳，我也會愛妳；沒有其他人看到妳的好，我也會看到、明白到。我相信我們一齊會變好的，難過也會離開我們而去！
祝 我們以後越來越開心！
大姐姐
大姐姐：
妳終於抽時間來陪我，我好開心！妳要記得妳的承諾喔，我不想再一個人偷偷地哭，我想和妳一齊開心，一齊笑！以後我們要多點傾計啦！妳都要多加油，我知妳得的！
CC
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情書(十五)
從今開始，我會一直在你身邊陪住你
親愛的B女：
對唔住，我一直以來都唔敢去面對你，我知你唔開心、寂寞，好需要愛，但係我因為好驚，所以一直冷落你，真係好對唔住！希望你原諒我，從今開始，我會一直在你身邊陪住你，摸你個頭，錫你個頭！你有唔開心可以同我傾，當我係你隻熊仔，最後，我想同你講：我愛你
I love you!
B女！
我咁醒，就一齊努力生活下去，知無？好！
你的至親
XXX
XXX：
你而家終於肯埋我，我等了你好耐喇！本來好嬲你，但係知道原來你係因為驚，所以我而家就原諒你。你記得要錫我多Ｄ，你唔開心都可以同我講，我都會一直陪住你，Love
you too！
B女
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情書(十四)
您在我心裡是最珍貴、最完美的！
親愛的BB：
您好嗎？對不起，我對您彷似已淡忘，或是我沒有用心去注意您，關心您，請您原諒我！也請您不要離我而去，或躲得太遠。我實在很想很想深深認識您，很想用心去關懷您、愛惜您！請您給我機會，讓我可以真切全然地去愛您！
您很孤單嗎？您需要的只是很基本的抱抱，深情地望望您，給您安穩溫暖，是嗎？您是重要的、珍貴的、獨一無二的！您是我的珍寶，對不起，我沒有好好的照顧、慰藉您！您可否告訴我、教導我，您希望我做些什麼令您感受到我是愛您的？
您不須憂慮，不要恐懼被忽略、被輕視，您在我心裡是最珍貴、最完美的！我永遠愛您，您是無價的！請您永遠伴隨著我，活潑、快樂、輕鬆、自由、無憂地玩樂享受。我全然欣賞您的美，我永遠愛惜您！
Love
XXX
多來看我，多來陪我，多記著我，我一直在等你！
XXX
姐姐：
我很需要你的愛鍚，您多和我傾偈好嗎？我很孤單，很悶！你多來探我，陪我好嗎？我是小孩，可是我不懂或不敢玩，我很想隨心隨意、天真活潑地盡情玩！您不要再困著我，可以嗎？您教我、帶我玩樂嬉戲可以嗎？
多來看我，多來陪我，多記著我，我一直在等你！讓我愛您可以嗎？您愛我多一點可以嗎？
小小的BB
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情書(十三)
請你原諒我不夠愛你
給親愛的寶寶：
請你原諒我不夠愛你，也請你體諒我有時候會忽略你的感受而讓你受傷害。在往後的日子，不論你遇到任何困難，甚至再有痛苦的感受再度升起，我除了會無條件的愛你、包容你、治療你的傷口外，我還會無時無刻陪你過渡，甚至超渡你一切舊有的模式、印記。我了解這些模式、印記，並非一時三刻可以清除，但只要有信心，你一定做到！
此外，也請你不要對我，甚至對愛失去信心，之前所發生的事令你開始對愛心灰意冷，慢慢來，加油啊！把你最純真的愛重新活出來啦！
你摯愛的Tommy仔
重新活出那份最純真的愛
我摯愛的Tommy仔：
你送給我無條件的愛及包容，我收到了。這讓我很感動。的確，我過往有不少的傷害，讓心失去信心！我答應你，更加答應我自己，我會好好的療癒和超渡、重新活出那份最純真的愛，你要對我有份信心！
你摯愛的寶寶
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情書(十二)
你原來是那麼的的可愛、天真、快樂！
親愛的
BB：
當與你相遇感到你的純真、簡單、率直、快樂…..
首句話輕聲說：「你好嗎？」你原來是那麼的的可愛、天真、快樂！看見你原來不是孤單的，與你相處很快樂、暢快、自由自在、無拘無束。看到你天真瀾漫的笑容，你很真摯、可愛，原來你是樂天開心的，要對你說聲：「我愛你！」與你相處很舒服、無壓力！當要與你分離，不禁悲從中來！我亦看見你在哭，你沒說話，我倆亦沒說話，只在流淚，不知說什麼，亦不敢作什麼承諾。讓夢中相遇，能與你相遇，實感榮幸。讓我們身心健康、快樂。身心遠離危險，身心平靜和諧！
愛你的XXX上
我渴望與你玩，有你，我才不會孤單！
親愛的XXX：
謝謝你寫信給我！當見你的時候，我真的很高興和開心，原來你沒有忘記我，我渴望與你玩，有你，我才不會孤單！想同你四處玩，很喜歡與你四處玩，與你擁抱，感到很溫暖、很平靜，我需要與你同行！
知你要離開，真的捨不得，只懂哭，我無要求你留又來，只懂哭…..
我愛你的小BB上
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情書(十一)
親愛的內在小
Grace：
對不起，很久沒有想起你，我習慣性的逃避我的情緒，包括你，我知你的傷害，我知錯了，你願意原諒我嗎？小孩的當時受母親的打駡，言語的咒罵，成長中的傷害，你的自尊、勇氣被粉碎，沒有愛的你，亦不懂去愛，我還不斷去逃避，冰封自己，原諒我，現在這麼遲才醒覺，是我的責任去愛護你、救你，相信我，我會時時來探你，相信我救你重出生天，做個快樂自由的內在孩童。
你的 Grace
親愛的Grace：
我明白你的，你愛護我、支持我不會太遲，我知道你不會忘記我，我會同你一齊努力，我一定會變成一個快樂、自由、自信、勇敢的內在孩子，你也會快樂的。
你的內在小孩
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情書(十)
親愛的小燕燕
一直以來大家都相處愉快，所謂的「一直以來」都可能是已經長大後的事。確實不知道什么時候與你正式相遇，當中有好幾年的日子都消失了，只知道在這幾年，我容許你來我的生活中，有時會讓你來當主導，令人生快樂一些，也可以忘記自己需要長大的必經過程。但這幾年的確發生了很多突然、不快的事，是你無法面對的！對不起，我要你獨自面對，忘記你不過是一個小孩子，卻用自己的標準，催逼你成長，又再一次親手將你過去所面對的傷害逼出來！小燕燕其實你是一個天真、單純、樂觀的小孩，而且面對這麽多傷痕的童年，你也可開懐大笑，你真係好叻，好勁！今後我不會再逃避，會跟你一起面對困難，我相信我的成熟、你的樂觀，一定相處愉快。你和我都唔好再分開、再收埋。你咁叻，我咁醒，就一齊努力生活下去，知無？好！
燕
燕：
生日快樂呀！
好開心收到你的信呀，最近我玩得好開心，雖然生活上都有好多事，好多困難去面對，但我見到你好努力去處理所有問題，仲有時間買嘢給我食，好開心呀！你都好叻呀，一出手竟可以一關關咁過，加油呀！聖經話「舊事已過，都變成新的了！」童年過了就唔好再諗了。
我會繼續開開心心咁生活，等你唔開心時，有力量去行，Yeah！相處愉快！
小燕燕
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情書(九)
親愛的內在孩童：
很高興再次與你見面，你好嗎？大多數時間都很少與你接觸及去明白你的需要。而依家的我會盡量改善，多與你溝通及聽你的聲音，我地一齊努力成長！
我會與你再多些溝通及接觸，去感受你的需要，多謝！
Ivy上
親愛的Ivy：
你好？我好高興你一直都知道有我的存在，而係自你結婚後，我地很少聯絡及通話。有時我唔鍾意你，又有時想見你，請你不要忘記我，多些與我通話，我好喜歡同你通話，請日後多些去了解我！
內在孩童上
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情書(八)
親愛的大個我：
很開心你給我的信，好多時我迷失、痛苦及lonely，沒有自信！
你的出現，給我很大的鼓舞！有你的支持，我會更努力成長，提升自己，會改變自己，會使自己及你更快樂、更活在當下，珍惜此生。感謝一切神的安排，努力學習去放下負面情緒。
很感動你的愛、拥抱，從來我很缺乏，很感謝你體會我的情緒！
希望我們多通信。
內在孩童上
我親愛的內在孩童：
很對不起你，很久沒有與你聯絡，想起你受屈的情景，我也很痛心！不要理會你媽媽的指罵，她也是無知、文盲，她得父母的愛不是無條件的，是她童年少年勤力博取的。她以為這是母親愛子女是有條件的，她沒有受過傷害，不會有洞見及遠見。
還幸好，有個很好的父親，他雖然只讀過數年書，自少要離鄉別井去賺取家庭及自己的生活費，父母對他並不愛，只當他是賺錢的回報。正是這樣，他知道什么是成長、感受和愛。他時常的支持、灌輸愛給你，使你長大時候，縱使遇到困難，跌倒，freeze自己，但亦提醒自己有支持你的爸爸。
我會時時來探你，支持你、愛你，你不是單獨行走你的路，將來你會更好、更快樂的，我保証會好好照顧你，愛你，擁抱你，讓你得到滿足。
大個的我
＜回到頁首＞
情書(七)
Hi Sweetie,
好似很久沒有和你見面了，感覺不好，好不舒服，不知你生活過得安好嗎？
每次想起你的時候都不知道怎樣跟你溝通。
但其實我很想念你，好希望同你一起過喜怒哀樂，你到底去了那裡，你聼到嗎？
你其實好可愛，剛見到你一個人好落漠地在沙灘，好像等什麼似的，對不起，是我冷落了你，我以後不會這樣，我們應該一起過得開開心心，你確實很熱情，像隻樹熊爬在我身，感到好安慰，記著，臭們不會分開，你是我的好
babe。
XXX
(2009-9-26)
XXX：
哈哈，我還以為你忘記了我，我好想你鍚我，俾個 hug 我，同我玩吓啦，唔好淨係做野，放鬆 d
啦，我會撐你呀。
Babe (2009-9-26)
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情書(六)
親愛的XXX:
很開心今天終於見到了你!初初見到你一個人在小木屋中,其實我有些猶豫,不知應怎樣去接觸你。不過,見到你一個人這麽孤單,我最後終於鼓起了勇氣去伸手抱你。想不到這麽久沒見,你還是掛念着我,沒有拒絶我,反而是我一直以來拒絶你、不理你、由得你一個人傷心。我真是太慚愧了.
抱着你我很開心,有一種很圓滿的感覺,我們是一體的嘛。很多謝你一直以來都沒有放棄希望,我今天返來與你重逢,太好了。今後我會時常照顧你的需要,你的喜怒哀樂,我都會在你身邊支持你、陪伴你,同你分享、分擔。我很幸運,這麽多年之後,我們終於重聚了。我會珍惜你、關心你、照顧你、愛錫你,我們一同開心,傷心,憤怒,失望,興奮,我不會再拋下你一個人了!放心吧!我會記得時時錫下你的,你這麽乖,我又怎會再忍心不理你呢!今天跟你一起真好!
你的大姐姐XXX
親愛的大姐姐:
很開心今天見到了你!抱着你我覺得很舒服,我好鍾意同你在一起!多謝你終於來找我,我真開心!
下次再來,我等你!
我愛你!
你的內在小孩
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情書(五)
內在小孩的回信：
親愛的守護天使：
我久違了的朋友，很高興收到妳的來信，我很想念妳！我愛妳！雖然妳暫且離開，但我一直深愛著妳，時間不是問題，它沒有终斷我們的聯繫，我一直都在等待著妳。妳知道天地沒有改變過，我們的愛也都未變動過，深淵、冰川也不曾終斷我倆愛的流動！盛開的花朵像徵我們愛的標誌，花的燦爛就是我們的愛在流動！
內在小孩字
14-9-2008 中秋夜
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情書(四)
親愛的
xxx：
當你需要愛時，我撫摸滋潤你！
當你孤單時，我在你左右！
當你哭泣時，我遞給你紙巾，與你相擁抱！
無論你是怎樣的一個小孩，我會全心全意愛原原本本的你，包括你的缺點，你的不完美，更會懂得欣賞你的優點和善良！
你以後不會再弧獨失落，我時刻常在你心間，與你結伴同呼同吸，內心蕴藏著暖流和愛意！
xxx
14-9-2008
親愛的
xxx：
多謝你無條件的愛，更感謝你欣賞我的優點和接納包容我的缺点，我感到很溫暖幸福，因有你的愛在安撫我、滋潤我！
內在小孩
14-9-2008
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情書(三)
Dear
內在小孩：
在千百萬年的歲月，雖然我隨著在每一世的角色經常換變，但悲歡離合、生老病死、成敗得失，我們都經歷過。在最快樂和最痛苦的時候我們都在一起，你一直都在，只是我沒有覺察！究竟我們還需要走多長的路才到终點？或我們只要一直在打圈嗎？這麼都不重要，肯定的是：之後的路我們仍會在一起走，一定會走的更親近、更合拍！
究竟前面的路是什麼？我不知道，只願我們可以互相幫助扶持，最好可以躺在草原上，凝望夜空，看著天上點點繁星！沒有過去，沒有將來，只有這一刻，但願時間停頓，將這一刻成永恆，永恆成這一刻！
xxx
14-9-2008
Dear
xxx：
我不明白你在想什麼，去玩去經歷吧！傷口總會埋口，時間總會過去，想抽身而出都要先到終點，想脫離都要極大的力量！就算打圈、掉頭都好，總有一天你會找到出口。唯有放下，才能自在。你會知道怎樣做
，我會時刻在你身旁！
你的內在小孩
14-9-2008
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情書(二)
親愛我可愛的內在小孩：
今天我能認識你，多麼的幸福、幸運！以往對你的忽略、疏忽照顧，沒有疼你及保護你，一切對唔住，請原諒我吧！
你傷痛、悲痛，被遺棄數十載，仍然在我深處等待、陪伴我，等待我有喚醒的一天，很感謝你的耐性，你的默默支持！
以前我不懂得「愛」這樣情操，不懂「愛」的力量如宇宙的大及深，偉大之力量可摧毀一切，亦可極愛一切！我只懂得怨恨、計較、舒適、享樂、偷懶，生命亦不快樂，家人亦受牽連！
以後我許願：多學習愛，要啊護你，支持你，保護你，使你生活快樂健康，充滿愛、美麗，艷光四射，帶著愛四射，感染他人及下一代。
我愛妳，我時時擁抱你！
xxx
14-9-2008
親愛的
xxx
很開心收到你的信，我愛你too！
我會時時在你心中，不會離開你，一生一世陪伴你，有困難一齊去闖，會很容易解決。永遠支持你、愛你，我和你永遠健康快樂及美麗，艷光四射，更勇敢自信，勇氣、智慧，更會選擇自由，你會分終親人及身邊各人。
Miss
you, kiss you！
內在小孩
14-9-2008
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情書(一)
給我的內在小孩：
很多年都沒有與妳接觸！此時的相遇帶來無限感受！
遺忘妳的存在很久很久，很抱歉！但我們的聯繫並沒有终斷，只是沒有接觸吧！
再次接觸妳，有一份親切聯繫莫名的歡喜！心裏有一份滋養，多麼熟悉的感覺，曾被遺忘，現在依然生動！
甚麼東西再次將我們聯繫呢？我內在的渴求與需要讓我再次尋回妳多麼美妙與奧祕
我們本來就是一體的，沒有分割，沒有距離！红塵中的種種繁囂，塵世間的傷痛、規條、枷鎖與約束，令我產生很大的恐懼，這恐懼像一條大冰川，一道洪流將我們分割！
我被塵世的染缸、雜質、制约所縛住，而妳被關在深淵裡，各自被困！
我經過多年的努力和淚水，再次尋到妳，再次回到我們纯真纯潔，無瑕的國度，再次與妳擁抱，讓愛再度燃點，再度發光！
我們重遇，不會再分離，我要妳常在我的心田，我們一同面對這世界，我不會再孤獨！
記得小時候那無拘無束的笑與淚，無名的歡樂，沒理由的哭叫，心田中發出的微笑與歡呼，多麼美妙！讓我们一同共走這人生路！
我愛妳我的內在小孩
妳的守護天使(xxxx)
14-9-2008
中秋夜
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